-毎日忙しいあなたに　豊富な野菜を-

こんにちは！ 暑くなったと思ったら寒い日もあって、なかなか衣替えがおわらないベジタぶー家です。 さて今回は、＃8　Let it be.　に続いて ＃23　Hug Me を作っていきますよー。今度はどんな味のスムージーが出来上がるのでしょうか?!   調理過程をぜーんぶ見せます！ はい。今回はこのスムージーを作っていきますよー。 中身は上の写真のような感じです。サツマイモとオレンジが目立ちますね。ちなみに、この「＃23 Hug Me」には以下の食材が含まれています。 #23 Hug Me に含まれ ...

こんにちは！今日もおやつがよく進むベジタぶーです。 最近のマイブームはポイ○ルです。息子と分け合ってたべています(*´▽｀*)   さて、今回はスムージーのなかから ＃8　Let it be を実際に作ってみました！ 作る過程や実際の感想を書いていけたらと思っています。 なお今回、ベジタぶーの家族にも試飲してもらいました。 アラフォー主婦ベジタぶー ベジタぶーのオット（同じくアラフォー。不味いものはまずいとハッキリ言うタイプ） 小3息子 年少娘 果たして、それぞれどんな感想がでてくるのでしょうか ...

こんにちは！ダースのホワイトが大好きなベジタぶーです。 昨日も買い物ついでに2箱買いました( *´艸｀) ……痩せない原因がはっきりしている気がしますね……。だって甘いの食べたいんやもん。   さて、みなさんは GREEN　SPOON（グリーンスプーン） というサイトをご存じですか？ ベジタぶーも最近発見したのですが、パーソナルスムージーというなかなか興味深い言葉を発見し、試しに申し込んでみることにしました。 というわけで、「どんな会社やねん」から、「どんな感じで申し込むん？」まで、色々報告して ...

みなさんこんにちは。今日もチョコレートが美味しいベジタぶーです。 ダイエットは明日からを唱え続けてもう何年になるでしょうか……。 さて、そんな今日は ビタミン についてです。 日常生活で誰もがいちどは聞いたことのある言葉ですよね。 とはいえ、コイツは一体何なのでしょうか。 そもそもビタミンにはどんな種類があるのでしょうか 今回はビタミンの全体像をファーッと見てみたいと思います！   ビタミンは大きく2つに分かれる！ まず、ビタミンとは「人体の機能を正常に保つため必要な有機化合物」を指します。 そ ...

みなさんこんにちは！ 慣用句「かみなりをおとす」の意味だけは間違いなく答える息子（小3）を前に、ちょっと複雑な心境のベジタぶーです。 ……「だって母ちゃんに毎日されるもんな！」って笑顔で言うのやめてくれへん？ ……ハイゴメンナサイ。   さて！今回は スムージーってなに入れたらええの？ がテーマです！ オススメ食材から「これはやめといたほうがええよ」まで一緒に見ていきましょうね！   スムージーにオススメの食材ってなに？ まずはオススメ野菜から見ていきますよー。 こんな野菜がオススメ ...