管理人プロフィール

こんにちは！当ページにお越しいただきありがとうございます！

管理人の　ベジタぶー　です。

ところでみなさん、普段野菜ってどれぐらい摂れていますか？
「ウチは毎日栄養バランスのしっかりとれた献立を考えています！」という方、ベジタぶーはもう何も言えません(;^ω^)
そっとこのページを閉じてください……。

一方で、

• 野菜大事なの分かる。けど毎日バランスいい食事なんて考えられへん
• 栄養そりゃ気になるわ。でも平日仕事おわって帰ってごはん作るのにそこまで気にしてられへん
• 色々作る時間もないけど、それ以前にめんどくさい
• そもそも栄養素についてそんな詳しく知らん

というあなた。

その気持ちほんっっまに分かります！！

なぜならベジタぶー自身がそうだからです。

わが家は共働きの4人家族です。小学生の息子と保育園児の娘がいます。

毎日朝から戦場。トロトロ着替える小学生を送り出したあとは、イヤイヤ期の娘を着替えさせて保育園へ。

保育園に預けたあとは職場に向けて全力ダッシュ。一日立ち仕事でもうヘロヘロ。

でも、絶対に負けられない戦いは仕事が終わったあとです。ダッシュで保育園に迎えに行ったら帰って夕食の準備。

食べてる間にお風呂を沸かし、終わったらお風呂へ。あとは勝手に寝てくれーーーーーー。

そんな毎日を送っています。

食材は週1回の宅配を利用し、そこで注文した「焼くだけ」「揚げるだけ」の冷凍食品はもうマジ神。

あなたがたのおかげでわが家の食卓は成り立っています。足向けて寝られない。

とまあ、ざっとベジタぶーの日常はこんな感じです。

ここにどうやって野菜を豊富に入れろと？

大事なのはわかるけど、なかなか毎日の食卓に取り入れられないのが悩みです。

そこで、今回目をつけたのは

スムージー

です。

以前から野菜たっぷり栄養バツグンなイメージは持っていますが、もちろん自分で作ったことなどありません。
（そんな時間があったら普段の副菜はもっと充実しています）

そして、ほうれんそうやピーマンなど、栄養タップリ～、なイメージのある野菜たちですが、細かく語れる知識もありません。

というわけで、そんな自分の知識を増やすためにも、日常でもっと野菜を摂るためにも、このサイトを作ろうと決めたわけです。

ちょっとずつの更新になるかもしれませんが、よろしくお願いいたします。